Recetas sin gluten y sin lactosa · Con ingredientes que encuentras en tu país
El Manual SIN Gluten · 44 recetas

Por fin, un pan sin gluten que da gusto cortar.

Cocinar sin gluten no es improvisación: es técnica. Este manual te enseña paso a paso por qué tus panes salen duros y cómo lograr miga blanda, corteza dorada y empanadas que no se rompen, con ingredientes que encuentras en tu país.

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100% sin gluten 100% sin lactosa Medidas en tazas y gramos Ingredientes con el nombre de tu país + Bono de regalo: 16 Clásicos Latinos
Pan de brócoli sin gluten rebanado sobre una tabla de madera Portada de El Manual SIN Gluten

¿Te suena familiar?

Si vives sin gluten, seguro pasaste por alguna de estas.

El pan sale como un ladrillo
Seguiste la receta al pie de la letra y salió duro, pesado y sin crecer.
Se desmorona al cortarlo
Cada rebanada se rompe en migas y no sirve ni para un sándwich.
Harinas caras a la basura
Las harinas sin gluten cuestan el doble, y cada fracaso duele en el bolsillo.
Ingredientes que no existen
Recetas de otros países que piden cosas con nombres que nadie conoce en tu supermercado.
Pan industrial seco y caro
Terminas comprando panes envasados que no saben a nada y cuestan una fortuna.
Mirar la mesa desde afuera
Empanadas, pizza y pan en la mesa familiar, y tú comiendo otra cosa.
La verdad que nadie te explicó

No es tu culpa. Te dieron recetas, no técnica.

El gluten es la red elástica que sostiene el pan. Si solo cambias la harina de trigo por otra, esa red desaparece y el pan no crece. La solución es reconstruir esa estructura con tres grupos de ingredientes que trabajan juntos.

1
Harinas
Dan sabor, color y cuerpo: arroz, almendra, quinoa, maíz.
2
Almidones
Dan liviandad y elasticidad: mandioca, maicena, fécula de papa.
3
Aglutinantes
Hacen el papel del gluten: goma xantana, psyllium, chía y huevo.

El Manual SIN Gluten te enseña a combinarlos en cada receta, y te explica el porqué de cada paso.

Lo que vas a recibir

44 recetas organizadas en 6 módulos

Del pan de todos los días a las empanadas de fiesta, en un orden pensado para que cada receta te salga mejor que la anterior.

Módulo 0
La Técnica
Por qué el pan sin gluten queda duro, las 5 reglas que cambian el resultado, el gluten oculto en el súper y cómo cocinar sin lactosa.
Módulo 1 · 5 mezclas
Tus Mezclas de Harina
Mezclas para pan, tortas, pizza, integral y crepes, más el glosario de ingredientes por país.
Módulo 2 · 9 recetas
Panes
Pan de molde, de papa, francés crocante, de hamburguesa, baguettes, de maíz, multicereales y más.
Módulo 3 · 5 recetas
Masas
Masa base para empanadas, pizza, ñoquis, crepes y tapioca brasileña.
Módulo 4 · 19 recetas
Empanadas del Mundo
Argentinas, chilenas de pino, colombianas, mexicanas, peruanas de ají de gallina, españolas y rellenos de autor.
Módulo 5 · 6 recetas
Dulces
Galletas de avena, almendra y coco, donuts horneados, macarons y mermelada de manzana.

Mira cómo es por dentro

Cada receta en una página: ingredientes, paso a paso numerado y un truco técnico para que no falle.

Portada del manual
El manual completo en PDF
Página de la receta de pan de molde
Recetas paso a paso con truco técnico
Página del glosario de ingredientes por país
Glosario de ingredientes por país
Frasco de mermelada de manzana casera

Pensado para la cocina latinoamericana

El nombre que el ingrediente tiene en tu país
Almidón de mandioca, yuca o tapioca: cada receta lo dice, y el glosario te ayuda a encontrarlo en tu supermercado.
Medidas en tazas y en gramos
Usa la taza si quieres, o la balanza si buscas precisión. Las dos están en cada ingrediente.
Todas sin gluten y sin lactosa
Ninguna receta lleva leche, mantequilla ni queso de vaca. No tienes que adaptar nada.
Un truco técnico en cada receta
El detalle que hace la diferencia: por qué enfriar antes de cortar, cómo estirar sin que se rompa, cuándo sacar del horno.
Alertas de gluten oculto
Chorizos, surimi, salsas y azúcar glas que pueden esconder trigo, marcados donde aparecen.
Portada de Clásicos Latinos SIN Gluten
Bono de regalo

Clásicos Latinos SIN Gluten

Comprando hoy, recibes también este segundo libro con 16 recetas típicas de Latinoamérica, todas sin gluten y sin lactosa. Los sabores que extrañabas, de vuelta en tu mesa.

Del Maíz
Tortillas, arepas, pupusas y tamales
Panes de Almidón
Chipá y pan de queso brasileño
Fritos de Fiesta
Churros, picarones y sopaipillas
Dulces y Bebidas
Alfajores, flan, budín, arroz con leche y más

¿Este manual es para ti?

Es para ti si…
  • Eres celíaco, intolerante al gluten o a la lactosa.
  • Cocinas para un hijo, tu pareja o tus padres que no pueden comer gluten.
  • Nunca horneaste y quieres empezar con recetas explicadas desde cero.
  • Ya lo intentaste y te cansaste de los panes que no salen.
  • Quieres dejar de gastar en pan industrial sin gluten.
No es para ti si…
  • Buscas una dieta para bajar de peso.
  • Esperas un tratamiento médico: el manual es de cocina, no reemplaza a tu médico ni a tu nutricionista.
  • Quieres un libro impreso: es un PDF digital.
Acceso inmediato

El Manual SIN Gluten

Portada de El Manual SIN Gluten Portada del bono Clásicos Latinos SIN Gluten
  • 44 recetas sin gluten y sin lactosa
  • Módulo de técnica: por qué falla el pan y cómo evitarlo
  • 5 mezclas de harina para tener listas en tu alacena
  • Glosario de ingredientes con sus nombres en cada país
  • Guía de gluten oculto y contaminación cruzada
  • 59 páginas en PDF para leer en el celular, la tablet o imprimir
  • Bono de regalo: Clásicos Latinos SIN Gluten, 16 recetas típicas de Latinoamérica
US$ 5,40
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Conversor de medidas, etiquetas y guías para la heladera. US$ 4,90
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días

Garantía de 7 días, sin preguntas

Descarga el manual, léelo y prueba las recetas. Si en 7 días sientes que no es para ti, pides el reembolso desde la plataforma de pago y te devolvemos el 100% de tu dinero.

Preguntas frecuentes

¿Es un libro físico?

No. Es un PDF digital que recibes por correo. Puedes leerlo en el celular, la tablet o la computadora, o imprimir las recetas que quieras.

¿Cómo y cuándo lo recibo?

Apenas se confirma el pago, recibes en tu correo el acceso para descargar el manual.

¿Voy a encontrar los ingredientes en mi país?

Sí. Usamos ingredientes que se venden en supermercados y dietéticas de toda Latinoamérica, y el glosario te dice los otros nombres que puede tener cada uno según el país.

¿Sirve si soy celíaco?

Todas las recetas son sin gluten, y el manual incluye una guía de gluten oculto y contaminación cruzada. Igual, revisa siempre la etiqueta de cada producto y sigue las indicaciones de tu médico.

Nunca hice pan. ¿Lo voy a poder hacer?

Sí. El Módulo 0 explica la técnica desde cero, y cada receta tiene el paso a paso numerado y un truco para que no falle. Te recomendamos empezar por la Mezcla para Pan y el Pan de Molde.

¿Necesito máquinas especiales?

No. Con un horno común, un tazón, un batidor y, si puedes, una balanza de cocina, haces todas las recetas.

¿Cómo recibo el bono?

El libro Clásicos Latinos SIN Gluten está incluido en tu compra, sin costo extra. Lo encuentras en tu área de acceso junto con el manual.

¿En qué moneda pago?

El precio es de US$ 5,40 y la plataforma lo convierte a la moneda de tu país al momento del pago.

Tu próximo pan puede salir bien.

Por menos de lo que cuesta un paquete de pan sin gluten industrial, aprendes a hacerlo en casa, como debe ser.

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